站立训练：重新感受"顶天立地"
站立不仅是姿态，更是下肢负重、平衡与骨密度维持的关键。
一、起步方式
- 起立床（倾斜床）：逐步适应直立位
- 平行杠内辅助站立
- 助行器或他人扶持站立
二、训练目标
延长站立时间、改善负重对称性、提升静态与动态平衡，为步行做准备。
三、警惕不适
- 站立中出现头晕、血压波动应暂缓
- 存在体位性低血压需循序渐进
提示：提示：站立训练强度以不引起明显疲劳和不适为度，务必有人保护。
免责声明：本文为健康科普，不替代执业医师诊断与治疗建议。具体康复与膳食方案请结合患者身体状况，咨询主治医师或康复治疗师。
本文为健康科普，经康复医学专业审核，审核日期 2026-07-13，仅供健康参考，不替代执业医师诊断与治疗。