坐位平衡训练：从稳坐到自由活动的过渡
坐位平衡是康复中承上启下的环节，直接决定后续站立与转移的安全。
一、静态平衡
在无靠背支持下保持躯干直立、不晃，逐步延长坐稳时间。
二、动态平衡
- 双手交替取物
- 向两侧、前后伸手
- 在坐位下转身取物
三、向站立过渡
当坐位动态平衡较稳，可开始床边坐-站练习，为站立训练铺垫。
提示：提示：坐位训练务必在稳固平面进行，早期需有人保护防后仰跌倒。
免责声明：本文为健康科普，不替代执业医师诊断与治疗建议。具体康复与膳食方案请结合患者身体状况，咨询主治医师或康复治疗师。
本文为健康科普，经康复医学专业审核，审核日期 2026-07-13，仅供健康参考，不替代执业医师诊断与治疗。