关节活动度训练：被动与主动活动怎么做
长期不动，关节会僵硬、肌肉会挛缩。关节活动度（ROM）训练是防止"冻住"的基础。
一、被动活动
由治疗师从远端向近端、缓慢全范围活动各关节，适用于无力阶段。动作要轻柔，避免暴力牵拉。
二、主动-辅助与主动活动
随着肌力恢复，改为借助健侧或悬吊辅助，最终过渡到自主活动。
三、注意事项
- 每个关节活动到稍有阻力即止，不强行
- 避免在肿胀、疼痛明显时过度活动
- 每日规律进行，贵在坚持
提示：提示：被动活动应由专业人员示范后，家属在安全范围内协助，避免造成损伤。
免责声明：本文为健康科普，不替代执业医师诊断与治疗建议。具体康复与膳食方案请结合患者身体状况，咨询主治医师或康复治疗师。
本文为健康科普，经康复医学专业审核，审核日期 2026-07-13，仅供健康参考，不替代执业医师诊断与治疗。