血压管理：卒中二级预防的第一道防线
把血压稳在目标范围，是降低复发风险最划算的投入。
一、居家监测
- 固定时间、同侧手臂测量
- 记录数值与服药情况
- 避免刚活动后即刻测
二、控压手段
- 低盐饮食、规律运动
- 遵医嘱规范用药，不擅自停药
- 控制情绪与睡眠
三、目标值
个体目标由医生确定，一般主张长期平稳达标，避免大幅波动。
提示：提示：血压"正常了就停药"是复发常见诱因，务必遵医嘱。
免责声明：本文为健康科普，不替代执业医师诊断与治疗建议。具体康复与膳食方案请结合患者身体状况，咨询主治医师或康复治疗师。
本文为健康科普，经康复医学专业审核，审核日期 2026-07-13，仅供健康参考，不替代执业医师诊断与治疗。