卧位/坐位踏车训练：下肢耐力的安全选择

对于尚不能站立或步行者，踏车是安全有效的下肢活动方式。

一、作用

• 维持/增强下肢肌力
• 促进循环，预防血栓
• 提升心肺耐力

二、形式

卧位或坐位脚踏车，可被动、助力或主动模式，依恢复阶段选择。

三、注意

• 阻力由小到大
• 关节肿痛时减量或暂停
• 训练后适度放松

免责声明：本文为健康科普，不替代执业医师诊断与治疗建议。具体康复与膳食方案请结合患者身体状况，咨询主治医师或康复治疗师。

本文为健康科普，经康复医学专业审核，审核日期 2026-07-13，仅供健康参考，不替代执业医师诊断与治疗。