注意力训练：康复配合的第一道门

很多训练做不下去，根源在注意力不足。先把"专注"练起来，其他训练才有效。

一、训练阶梯

• 无意注意→有意注意
• 单一任务→双任务
• 短时→长时专注

二、居家可做的练习

• 找不同、划消数字
• 听指令做动作
• 短时阅读后复述

三、环境配合

减少噪音与干扰，训练分段进行，避免疲劳。

免责声明：本文为健康科普，不替代执业医师诊断与治疗建议。具体康复与膳食方案请结合患者身体状况，咨询主治医师或康复治疗师。

本文为健康科普，经康复医学专业审核，审核日期 2026-07-13，仅供健康参考，不替代执业医师诊断与治疗。